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记录着炼体修士由识海境到化实前期的修炼心得，为一位修为超过化实前期，甚至已经成就伪灵根的炼体修士所著，其中对他曾走过的错路、弯路都有提点。
对此，杨青很是信服，许多的错路、弯路，他都曾走过，颇有体会。
其中，炼体修士在识海境时，切勿打熬力量，是要做到如意地cāo纵全身肌肉，一旦为了追寻实力，而冒然打熬力量，增强肉身，便会成了开辟紫府时的阻碍。
在紫府境，肌肉不均衡，常用之处格外强大，而他处弱小，那时即便有着高深的炼体功法，也是不能将紫府蕴养得透彻，并且力量过大，对力量的掌控力便会变弱，同样难以蕴养紫府，结果会被卡在紫府境，寿元会慢慢地枯竭。
在定灵境之后，对于增强力量并无太大的限制，更重于领悟与资源，因那时，即便单臂力量有着万斤，以魂魄强度也能驾驭，而大部分的炼体修士在定灵前期单臂力量都不会超过万斤。
这就缘于，肉身力量或是平稳、或是极为缓慢的增长，而魂魄蜕变，使魂魄有了本质的提升。
并且，在定灵境之后，无论是炼体的肉身力量，还是炼气的真元力量，都是实力的基础，而法术、战技、神通等等才决定最终的实力。
如一位炼体修士，单臂万斤，但他只能够使用这一万斤的力量，而另一位炼体修士单臂只有三千斤，但他能够运用战技，甚至是神通，那么，后者的实力要强于前者，若是他单臂有着万斤，还能运用战技、甚至是神通，那么前者更要远远弱于后者。
炼气修士同样如此，假若二人的修为相当，真元jing纯程度也相差无几，那么能够运用威力强悍法术的修士，实力完全强于另一人。
若是一位修士，想要凭借单纯的基础实力去击杀另外一人，那么首先二人的修为必须有着足够的差距。
修仙者，本意为追寻长生，修为的提升是为寿元的增长，也在为增长更多的寿元铺垫基础，所带来的实力都是附属品。但有些人，因际遇的不同，淡却了修仙的本质，转而去追寻强大的实力。
杨青便是其中之一，他从进入御风宗，便是为追寻实力而去，这也是他走弯路的原因。
这也使，中，对于增长力量仅是略提几句，随着力量增长，所需要资源的品阶也要提升，二是，在炼狱的五行刑地有助于增强肉身，三是，当肉身增强到一定程度，便具有了很强的自愈能力，第一次在单臂力量破万斤之后。
更多的，都是与修为提升相关。
“血肉！”
当杨青看到定灵初期的修炼心得时，心中一惊。
炼体修士在定灵初期时，以血肉铺设‘大地’，这只是对先天元气无行属的炼体修士而言。
这血肉，可以是人类、可以是妖兽。
这其中有着限制，便是要求，最终铺设的‘大地’为一整体，且五行相当，无一种行属太过强烈，这样才不会伤害到先天元气。
这是定灵前期，‘大地’与紫府是两物，‘大地’容易崩溃。定灵中期便要将‘大地’与紫府，化为一个整体。
定灵后期，便是将先天元气‘种植’于血肉组成的‘大地’之中，这需要很高的境界，许多有着丰厚修炼资源的修士都被卡在定灵后期。炼体修士可以去揣摩各类的法术、阵纹等，以求能领悟稍许，渐渐累积。
“这需要多少的血肉！”
杨青震惊，没有心思去细想定灵中期、定灵后期如何。
铺设‘大地’对血肉没有多大的要求，可以用普通的人类，也可以用高阶的妖兽，在随后的修炼中‘大地’、紫府等都会提升，只不过，‘大地’的品质差，会成为了之后修炼的阻碍，品质高，会成为之后修炼的助力，如在化实中期便能成就伪灵根，在通玄前期的灵根凝形。
“怎么的，也不能用人的血肉，想一想，浑身就麻酥酥的”
“血肉，那就不需要爪子、牙齿、骨骼等坚硬之物，至于jing血……存在紫府中问题应该不大，可仅是血肉就是一大笔灵石啊！”
杨青深深地发愁。
“若要将紫府铺一半，妖金狮獒兽这样体型的需要几百只，近千只，若是不要jing血，一只厉害妖兽血肉只需要十几块灵石，可没了jing血的血肉，太弱了，那ri后修炼的潜力会小许多”
“原本先天元气就没什么潜力，在让‘大地’潜力下降，那可不行！”
杨青坚决地否定道，为了修炼也就不再肉痛灵石的消耗。
“去别的部落，收购、兑换灵石！”
说完，便离开了部落！
神识笼罩着周身方圆两百丈的范围，尽力避开人类修士，普通的妖兽能斩杀便斩杀。
等到了别的部落，也未曾受到多少阻拦，先是收购妖兽血肉。
不管是什么样的妖兽，最有价值的材料不易确定，但血肉定是最不价值，尤其是那些烤着、炖着都不可口的，仅价值几块灵石，有的低阶妖兽的血肉根本一文不值，在哪斩杀的，割取材料后，便扔在那。
不过，不论那种妖兽的jing血，价值都是很高，甚至有的妖兽仅凭jing血便超过了其余部位加在一处的价值。
这样一来，收购jing血倒是简单许多，大批的修士涌来，就怕无人购买。
这些jing血多是低阶妖兽，约在三滴jing血一块灵石到三块灵石一滴jing血不等，一份jing血约在十滴到三十滴左右，杨青五百余块未净化的灵石，换取了四十余种的妖兽jing血，十余份妖兽血肉。
“纯净的灵石兑换被冥气污秽的灵石，一块换两块！”
杨青见灵石这般消耗，心中一狠，大喝道。
“嘘……”
站前杨青身前的一群修士，一阵嘘声。
“就是我有纯净灵石，也不会换！”
“这人白痴吧，谁会跟你换，难道不知道纯净灵石相当于我们寿元吗”
“就是，我用一百块被冥气污秽的灵石换你五十块纯净灵石，你同意啊？”
“别以为有些灵石就了不起了，有本事你去找那些妖兽换去，它们可有老多纯净灵石了！”
众位修士嘲笑的有之、愤怒得有之，瞥了一眼转身离开的有之……人数一下子少了许多。
杨青心中急切，这事拖时间越久就越危险，必须尽快抽身离开，脸上却不敢表露出现，冷笑着说道“我要陪炼鼎火，舍不得用纯净灵石，便用纯净灵石换你们被污秽的灵石，有没有人换！”
“嘘……”
在场修士又是一阵嘘声，猛地反应过来……
“我换、我换！”
“别他娘的挤我……我换”
“我看谁敢跟我抢……”
之前嘲讽、愤怒的修士，这会儿，比谁都激动。
“我换十块……”
“我换一百块……”
……
“没了没了！”
这一会儿的工夫，杨青便用五百块纯净的灵石兑换了一千块被冥气污秽的灵石，不敢在这么下去，立刻抽身退出部落。
全速疾奔，距离部落一里左右后，便躲藏于乱石缝隙中，以神识将周身包裹得一丝不落，便不再动弹。
未过多久，数十位修士相距百丈许于空中御器而过。
“哼！”
杨青一声冷哼，就在众位修士在他头顶几十丈高空掠过时，数道神识在他的身上扫过，如不是仗着神识奇异，这会或许被众修紧紧追击。
心头腾起杀机，奈何对方数十位修士，都是识海境、紫府境修士，他不是敌手。
待众位修士追击无果，返回部落，杨青确认安全之后，才离开乱石的遮掩。
“去下一处，这次只换灵石，换完立即离开，省的生出事端”
杨青认准方向，前往另一处部落。
每次仅以五百块纯净灵石换取千块被冥气的污秽的灵石，离开部落后，极速躲藏，无一次不有修士追击出来，好在，有惊无险。
等返回房屋时，紫府内有着被污秽的灵石五千余块，妖兽jing血四十余份，十余份妖兽血肉。
jing血以玉瓶盛装，与灵石、摄冥石等物浮在紫府的上方，而十余份血肉堆积在紫府底部，若紫府的宽阔相比微不足道。
“先将摄冥石中的冥气放出，再让它净化那些灵石，先等一段时间，再去别的部落去兑换灵石”
杨青在房内反复地走动，激动之余不由得后怕。
在躲藏之时，心中便有着恐慌及杀机，但为了修炼他必须硬着头皮、压着心中的不安，仍要继续。
“把妖金狮獒兽处理下吧”
杨青在房屋外将妖金狮獒兽的尸首取出，拿出碎片便开始处置。
有着事情做，才将紧张的情绪压下，以往再危险的情况，都是在不知情的情况下介入了，一旦介入其中便没有时间去恐慌，而这几次都是他主动撞去的，感受迥异。
“撕拉！”
杨青将售卖的材料割取下来放在一处，其中独角价值最高，其次整张的毛皮、再者jing血，随后便是牙齿、爪子、尾巴、骨架。
门口处被弄得腥气扑鼻，远处几位修士驻足观看，惊叹定灵修士果然强悍，妖金狮獒兽都能斩杀，而且看其样子一点伤都未受到。
这也是杨青有意而为之，略能起到震慑之用，而且那张有着顺滑金sè长毛的毛皮要自己留着用。