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上午
林莫在体能教练的带领下进行耐力与力量训练。
1小时随机轨径区域折返训练。
休息半小时。
1小时的力量与对抗练习。
只是今天迪达克的陪练效果不好,林莫几次在边线的持球都轻松抗住了迪达克的撞击。
这也让体能教练差点误以为林莫的力量得到了大幅度提升呢。
如果不是最后一次迪达克脚软被林莫直接扛翻倒地,怕是这次训练的效果就要大打折扣了。
下午
主帅鲁比安排了大量的团队防守训练,林莫的防守在助理教练克雷斯波的眼里,简直就是不堪入目。
除了防守意识,防守技巧只有一招:贴身小动作。
“再来一次!”
克雷斯波与防守教练托尼死死盯着博尔哈与林莫两人的攻防演练。
当克雷斯波将球交给博尔哈之后,立马瞪大了眼睛。
他与托尼两人只看到林莫在自己传球之后立马就动了起来。
林莫并不是那种被动等你来过我的那种防守,而是触发了【ctm】弹道导弹防御系统一般,进行主动防御。
几个箭步上前,右脚卡住内线支撑脚,左脚向后一撑,上半身就直接贴上了博尔哈。
后者顿时感觉身后的压力一重,心想林莫这小子还是有些东西的。
但是下一秒,腰上、膝盖窝接连遭到偷袭。
他很快屈身向前扑倒,根本就没有接到传来的足球。
“嘿!嘿!林,你这防守动作也太脏了吧?”
博尔哈有些不满地转身抗议。
但是在克雷斯波与托尼的眼中,林莫的那两下就是一瞬间的事情。
现在,林莫正举着双手,一脸无辜地踩着足球。
两人齐齐捂脸,简直没脸看。
“兄弟,我什么都没做.....”话到嘴边,林莫自觉地闭嘴。
这里并不是赛场,站在眼前的还是他的新朋友。
“好吧,习惯,习惯了!”
克雷斯波摇着头上前:“林,你这些小动作哪里学来的?那个偷国吗??这样不好,太没有体育精神了。”
林莫愕然,有些不知道如何解释。
“上场比赛你应该也是用的这招整了威廉姆斯吧?”托尼摸了摸下巴,回忆道。
林莫点头:“就一下,这玩意儿速度要快,否则以后有了VAR就要被....”
妈的,林莫暗自甩了自己一个巴掌,差点又说漏嘴了。
这时,鲁比也从场边走过来:
“林,上场比赛的回放录像已经被毕尔巴赫竞技俱乐部拿出来说事了,他们表示你最后的那个助攻犯规现在,正在准备向西甲申诉呢!”
众人闻言就是一惊,纷纷围上来。
手机中画面中,林莫给威廉姆斯要不做马杀鸡的动作被慢动作回放展示的明明白白。
林莫有些不好意思地低下了头,有些难为情。
博尔哈与几人愣愣地看向林莫。
他们也不相信,一脸少年阳光,谦逊老实的林莫在防守上居然,这么....脏?
“林,这真的是你?”
林莫脸上微红,略微点头:“你们知道的,就,本能知道吧?”
话才说完,他又有些后悔。
什么狗屁本能。
分明就是意甲教得好!
那里的防守教练,不会在公开训练上教你那些。
但是关起门来的时候,只要没有跟队记录,他们都会教一些小技巧。
像什么拉裤衩、顶膝盖窝、腰部按摩、踩脚后跟、抱对方胳膊假摔、与对方手拉手等等等等。
林莫觉得其他动作有些太过了,就记住了腰部按摩与顶膝盖窝。
当然,遇到裁判判罚尺度紧的时候,他一般也不会使用。
“本能?”鲁比惊讶地反问。
林莫立马改口:“这都是我在比利时时期,看意甲视频学的,学的...”
众人恍然大悟,鲁比拍了拍林莫的肩膀:
“没事,别紧张,只要不是看热刺的视频就行,托尼,接下来林莫的防守训练交给你了,让他改掉乱七八糟的习惯,在西甲这些招数不好使。”
说完,他又补充了一句:“基础的防守技巧就可以,最主要的还是学会与迪达克的配合。”
就这样,林莫开始跟着托尼,学习防守站位、卡位逼抢、团队逼抢。
晚上的时候,林莫拖着有些疲惫的身体开始加练。
夜晚的训练一般都是林父陪着,再请一个教练的费用太高了。
林父这几天打听了一下,一个专职的足球陪练,业余的月薪3000欧,一周两次,一次两小时。
而职业的,月薪至少8000欧起步,一周三次,一次也是两小时。
这笔费用几乎就是林莫一个月全部的收入了,父子俩都舍不得。
也幸亏俱乐部给他开了小灶,否则他真的打算请个业余的来了。
“儿子,休息一下吧,已经200次逆足传球了,你这鞋都快破了。”林父递过去一瓶水,打算让儿子休息一下。
林莫喝下水,看了一眼时间:“才40分钟,这样的效率一小时只能完成360次传球,太慢了。”
林莫晚上的主要训练就是对着20米外的4个小球门,依次用左脚将球传进去。
林父则是在小球门处,将球传回来。
一般来说,林莫接球,休息几秒,再动身传球,一次耗时约10秒。
但这样的频率,年轻人的身体根本无法支撑。
林父强行将儿子摁倒,将他脚上的鞋子脱下来,又将袜子褪下。
“嘶~~爸,你轻点。”
林莫感受着脚上传来的疼痛,忍不出喊出声。
“嘿!臭小子,还说不累,等下回去给你好好处理处理,不然就你这个练习,没一个月脚就得废了。”林父熟练的按摩手法堪比理疗大师。
当然,这是因为用心的缘故。
林莫看着父亲蹲在地上,月光在他略显伛偻的身躯映出这个世界上最宽厚的背影。
脑海里不自觉地回忆这几年,眼前的男人就这么一直这么保护着自己,照顾着自己。
似乎只要父亲还在,那世间所有的风雨,便会绕过自己。
只
向他一个人倾斜!
以原本就不富裕的家庭支撑林莫走到现在,除了父亲在母亲临终前的诺言,更多的就是这个男人无言的父爱。
“爸,你辛苦了。”
这是林莫第一次如此开口,专注踢球的他,从未有如此言语。
林父身体微微一震,眼含泪花地抬头,伸手撸了撸儿子的脑袋:
“爸有你这样的儿子,骄傲还来不及,怎么会辛苦呢?”
“叮——!宿主父子情深,感人肺腑,《增广贤文》曰:打虎亲兄弟、上阵父子兵,恭喜宿主成功激活稀有羁绊【训练场父子】。”
......