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下午2:50,许文强已经来到看台,等待豫省田径运动管理中心的工作人员过来,3:00许文强接到胡院长电话,说省田管中心来人,已经到操场投铅球位置了,让他赶紧过去,挂断电话,他就过去了。王校长和胡院长都在,省田管中心来了4个人,一个副主任,一个竞体科科长,外加两个铅球教练,还算比较重视。
见许文强走来了,王校长拉住他赶紧给他介绍道:“任主任,张科长,和教练,吴教练,这就是破纪录的许文强同学。”
“文强啊,还不见过2位领导和2位教练,他们都是为你忙碌奔跑啊。”王校长笑道。
“任主任,张科长,和教练,吴教练,您们好,麻烦您们了,真不好意思。”许文强放低姿态,谦虚道。
“小伙子,不要客气,这是我们应该的,中午听到这个消息,我们也是很震惊啊,省田管中心马主任非常重视,第一时间指示要赶紧核实你的情况,如果属实,抓紧时间发布,并及时上报国家田管中心,时间宝贵,和教练,吴教练,我们开始吧。”任主任说道。
两位教练做好准备后,张科长开启摄像机,测试便再次开始了,许文强深呼吸之后,就按照动作要领做好准备,之后大喝一声“去”,铅球落地,成绩23.41米,比上午的成绩还好,简直超出了想象。
“许文强同学,你的动作很标准啊,有跟那个老师学过吗?”吴教练走到许文强边上,好奇的问道。
“吴教练,就是初三的时候练过,然后昨晚我在网上找到了投铅球的动作要领,又看了一些比赛视频,自己反复酝酿了几次,再加上今天上午5次的投掷练习,其他就没有了。”许文强回答道,他说的确实如此,这样看来,自己的身体协调性真的很好,难怪成绩可以越来越好。
“许文强啊,你的悟性很高啊,自己研究都能练得这么好。”和教练也走过来,笑道。
这时其他人也都走过来了,对许文强表示祝贺,然后他又去测了一下尿,样本被和教练拿走了。最后,张科长还要了他邮箱地址,说回去给他发一些注册运动员的信息,请他填一下,到时候他的运动员证件会派人送过来。
所有流程走完后,许文强又回到看台,等待5000米长跑的检录,没过多久,体育委员通知他过去。
领完号码簿,签到之后,大家就进入跑步准备区,有体育老师知道他们做一些准备活动,并提醒同学们量力而行,不要硬撑,着重指出如果患有心脏病,需要立即停赛。4:30比赛准时进行,操场一圈是400米,5000米就需要12.5圈,需要十几分钟的。
比赛开始后,许文强想起长跑的技巧,通过一系列的动作,全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地,头摆正,肩部肌肉放松,适当加大摆臂,维持出色的前倾角,脚着地反冲合理,腿部的后蹬和前摆要充分合理,使自己长跑姿势准确,摆臂动作舒展有力维持好上体平衡,慢慢调整自己的动作。
同时,为了加大肺通气量,他采用口鼻同时进行呼吸的方法,呼吸节奏和跑步节奏相配合,三步一呼、三步一吸。
最开始的时候许文强采用跟跑战术,跟随在领先小集团后面。同时在跑步过程不断地调整自己,身体也逐渐放松、协调起来,到了第6圈,他已经把其他人甩出一大截,最后一圈冲刺的时候,已经领先其他人接近2圈,比赛结果毫无意外,他第一个到达终点,成绩是13分25秒23,已经接近国内纪录。
这只是他的第一次尝试,各种动作都需要协调,呼吸和脚步也需要配合,一次比赛不可能调整好,如果再练几次,等他调整好后,不出意外的话,他肯定能破国内纪录和世界纪录,就像投掷铅球一样,他调整好了之后,成绩就有大幅度提升,真是个怪物。
跑完之后,许文强感觉还有余力,不需要向其他同学一样需要人扶着,就自己慢慢走路,逐渐的恢复体力。