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郭妙一道：“还有啊，昨天吃了一点，现在剩好多呢，陈生哥哥你要吃吗？”
陈生点点头：“去帮我端过来，我就不过去了，在这里吃。”
郭妙一听了，笑嘻嘻的看着陈生，又趁陈生不注意摸了摸陈生的脑袋道：“那你要乖喔，我去端了。”
陈生：“……”
很快，郭妙一端着一大盆的骨头汤走了过来，汤当然是热好的，散发着滚滚热气。
陈生深吸了一口骨头汤的气味，感觉力气似乎恢复了一点，要不怎么说骨头汤十全大补呢？
尝试着抬了抬，虽然可以抬起来，不过却是酸软无力，陈生估计一下，这样的力道拿起来骨头都费劲，更何况是啃骨头了。
正好郭妙一这小妮子就再旁边，不用白不用，敢占自己便宜，吃饱喝足力气回来了再收拾她。
陈生道：“妙一，你喂我。”
郭妙一刚好打开电视，听了瞪大眼睛道：“陈生哥哥你怎么睡一觉就变成婴儿了，吃东西还要我喂。”
陈生不耐烦的翻了个白眼，瞪了郭妙一一眼道：“小妮子你是喂还是不喂？”
“好吧……”郭妙一把电视调到名侦探柯南，然后才不情不愿的走过来。
朝骨头汤里看了看，她挽起袖子，然后探手朝里面捞出一个冒着热气的骨头，骨头上附着好些肉。
郭妙一就用手把肉撕下来，吹一吹，然后喂给陈生。
陈生享受着美女的服务，偶尔吃肉的时候咬一下郭妙一的白玉般的手指，惹得郭妙一一阵白眼娇嗔。
很快一大锅骨头汤被陈生一扫而空，桌子上摞起小山一眼的骨头。
锅里的汤也被陈生扫了大半，早已见地。
站起来跳了跳，陈生活动一下筋骨，失去的力气基本上上已经恢复过来了，与之前相比，除了还未恢复完全的真气以外，陈生的精气神力量都达到了一个新的巅峰。
“那么应该就可以开始进行下一步了。”
陈生仰头看了看窗户外的天空心中开口道。
按照《八极拳》上所说，第一步是开辟经脉，第二步也就是现在，要进行高强度的臂力练习，最好锤击硬物。
别墅里没什么好练习的地方。
不过这种训练在城市都是有特定地点的：“健身馆！”
陈生活动了一下，感觉身上有少许热气起来，笑着对郭妙一道：“妙一，我去健身馆，你去不去？”
郭妙一听了大乐，最近周梦瑶和林婉儿都要上班和去公司，家里总是只留下她一个人，偶尔看看柯南的动画片，无聊至极。
一听陈生提起要去健身馆，郭妙一立刻道：“好呀，好呀！我当然去了。”
陈生呵呵一笑：“等我换件衣服去。”
陈生从房间里随手翻出一件白体恤，上面映照几个图案，简单但是却很漂亮，让人感官很是觉得清爽。
脱下衣服露出漂亮的肌肉，陈生又随手换上体恤。
胸前被他的胸肌撑得鼓鼓的，整个身体极为合身好看。
从门背后拿了揽胜的钥匙，陈生和郭妙一坐上了车。
陈生随口问道：“小呆呢？”
郭妙一道：“小呆啊？她跟着婉儿姐姐一起去珠宝店了，也不留下来陪我……”
郭妙一的语气里颇有一些抱怨的意思。
陈生也不理会这个小妖精发牢骚，问道：“妙一，哪里有健身房之类的地方，我不太熟悉。”
郭妙一摇了摇脑袋，然后打开手机的导航工具，找到了东林市最大大的健身馆。
这个健身馆有一些年头了，背景很硬，地段也是还未开发的时候就已经被包下来了。
几年间不断扩大经营，形成了现在这个模样。
健身馆是一个人际交往很多的地方，在里面积攒人脉，或者是结识朋友都是很容易的。
首先运动的人心理不会太坏，其二运动这件事说起来逼格很高，是一个说的出口的爱好。
这家健身馆的名字叫做天城健身馆，占地面积极广大，联通了周围的几个地方。
射箭摔跤网球足球之类的运动项目都有，异常的全面，这也是它们能够垄断东林市所有健身行业的愿意。
和郭妙一走进去，入眼是一个高大阔气的大厅，两只铜兽头高挂，很有气势和味道。
再往里面看就是一些开放公开的运动场地，有篮球羽毛球之类的。
陈生略感满意，不管郭妙一怎么想，他反而是觉得觉得这个地方很不错。
很快有穿着职业装的女人走了过来，一脸微笑的看着陈生和郭妙一问道：“两位是办卡吗？”
陈生想了想，还是算了吧，自己也就这两天能够到这里来锻炼一下修习一下近战的能力。
陈生摇头，女人面色不变继续道：“那欢迎两位，里面请，有没有熟悉的教练？”
“没有，不用了。”陈生摆了摆手，随后想想又问道：“有没有单独的格斗教室。”
女人这时候愣了一下，第一次听到格斗教室这个词，实际上这个词在陈生很早之前参加各种自我训练的时候就有这种东西。
突然提起来，这个女人反应不过来也是正常的。
陈生不等女人说话便道：“那麻烦你带我到格斗馆吧。”
郭妙一则是蹦蹦跳跳的到：“我要带射箭区去。”
女人连忙点头应声，之后就把陈生和郭妙一分别送到了格斗区和射箭区。
格斗区当中，一眼望去都是人形的不倒翁，还有少量练习的器械在里面，这里主要还是锻炼格斗，健身的比较少。
而陈生这一眼望去只看到三个人影，不是因为近视的原因，而是因为这里本身就只有这么几个人。
两个男的在不远处击打不倒翁，毫无章法的攻击让得不倒翁左右摇摆不已，还有一个女人，也在对着不倒翁练习，不过她的练习要规矩的多一些，有力的出拳，然后收回，看样子是在练习直拳。
陈生仅仅晒扫视一眼，而后便做了几个开韧带的热身动作，可以开始练习不倒翁了。
来到不倒翁身边，陈生一拳打了下去。