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在原兽森林的一处树木环绕的山谷，一个精瘦的少年正在举着一块半人高的大石头站在碗口粗的树干上，做着重力深蹲。
满头花白衣衫褴褛的老头躺在另外的一根树杈上，一边唱着着小曲，啃着鸡腿一边拿着酒壶，喝着小酒。
这一老一小正是灵风和疯魔散人。
“多少了！”，疯魔散人瞟了灵风一眼随意的问道。
“一百二十五了！”灵风吃力的回答道。
“继续，今天的目标是做够500个”疯魔散人说道。
“你让我去死吧，怎么可能，我已经快坚持不住了”灵风声音很疲惫的说着。此时他的双腿已经控制不住的开始颤抖，也连带着树干吱做响仿佛要压垮了似的。
“再坚持坚持，为了你的霸道武学，要想修炼那套武学，你至少要能一口气完成1000个暴力深蹲才算是勉强合格”疯魔散人语气一振说道。
“你看你，原气提升缓慢！还不在身体上多多努力！”
“以后你就只有被黑白双煞欺负的份！”疯魔散人激将道。
“我才不会！”
“我要狠狠的打败他们！”
“呀！”加快速度灵风咆哮着。
激将法对灵风还是挺有用的，他本身也是很要强的人。
“啊，一百二十六，一百二十七，一百二十八........一百五十九、一百、一百、一百六十”灵风嘶吼的声音从口中传出。
“噗、噗、噗”在灵风第一百六十一个的时候，颤抖的双腿蹲下一半时，终于不堪重负，脚底不受控制的一滑，竟是直接朝着地面落去。
这里可是十多米高的啊，摔下去那不得缺胳膊少腿的啊！
这好在本来喝着小酒的疯魔散人动了，扔掉鸡腿，身形化作一阵风，拉住灵风的脚，双脚在树枝上一蹬，便平稳的落在地上。
“啊，舒服”灵风艰难的吼道，他的双腿就像灌铅了一样，腿部肌肉酸胀，现在连站起来的力气都没有了。
在树枝上做暴力深蹲，训练的不止腿部肌肉，还需要高度集中的精神力，以及良好的平衡力，这是疯魔散人独创的“修炼秘诀”。
才吃完那么多大补之物，正是进行修炼，促进肌肉生长的时候大好时候，现在灵风双脚的酸痛，正是肌肉生长的现象。
“浪费我一个鸡腿，该罚！”
“把大石头背着，脚酸胀了，手还有劲，再做两百个暴力俯卧撑”闪过邪魅的笑容，疯魔散说道。
“啊，师父，我脚都站不起来了，能不能歇会啊！“喘着粗气灵风说道。
“不行，马上行动，不然我们换一种。”语气一转疯魔散人邪笑道。
“换啥”看着师父的表情。
灵风想着：这个老混蛋一定又在打坏主意了。
“挨打，挨打也是帮你锻炼体魄的大好方法!”疯魔散人诡笑道。
“那算了，我还是接着练吧！”想到曾经自己被揍到在床上躺了三天三天的日子！灵风才不想再被打了。
吃力起身，扛起石头甩到背上，灵风接着便趴下训练了起来。
每次撑起的时候，灵风手臂上都青筋暴起，三头肌和二头肌都在高度紧张状态，背阔肌也像拉弓一样，每次都处于高度负荷的紧张状态。
身上的汗珠不断的低落，“啪嗒”“啪嗒”的滴在地面上。
虽然动作是传统的训练动作，但是体内一丝丝的血色精气开始慢慢的消耗，然后再次聚集的时候，便是变得更加的凝实了。
这时气血精气在增长的征兆！
气血精气是和体魄和身体的强度有关，气血精气的增长，也就意味着体魄也就是身体强度的提升。
当然这般提升是比较缓慢的，一般一次高强度的训练的提升都是肉眼难以察觉的，毕竟水滴石穿，日久方能见人心。训练如此，修炼也是如此！
良久后“一百九十八。。。一百九十九。。。两百。”
“扑通”巨石被灵风狠狠的摔在地上，如释重负的趴在地上，现在真是一根手指头也不想在抬起来了。
疯魔散人终于露出了略有些满意的表情，但还是露出略带不满的声音道“下次就必须再加一百个了，现在把衣服脱了”。
“啊，要干嘛，老混蛋原来你还好这口”灵风双手捂住胸口，像个小女生一样，惊讶这吼叫道。
“你个小混蛋，滚开，老子喜欢波大屁股翘翘的黄花大姑娘，对你这根排骨似的身材才不感兴趣”疯魔散人气得踹了灵风一脚，这倒是痛的灵风嗷嗷直叫。
“我是要给你上凝露药膏，好让你恢复得快一些”无奈的解释道。
“喔喔，吓死我了”灵风松了口气，艰难的抬起手把身上破旧的麻衣撤掉，只留下裤衩在身上。
从身上掏出凝露药膏，疯魔散人小心翼翼的均匀地涂抹在灵风的手臂肌肉、背部肌肉和腿部肌肉上，然后接着说“现在赶紧运转原气吸收药力。”
不待疯魔散人说完，灵风便开始运转原力，周围的空气瞬间扭曲，一股股天地原力从空气中剥离出来，聚集到灵风的身边。灵风心里暗喜，因为这时运转原力，吸收原力的速度可是要比平时快出数倍不止。
慢慢的天色也暗了下来，四周也变得更加的宁静，树林中响着阵阵蛐蛐的叫声和一声声的野兽的叫声。
“突破到五重聚气境前期顶峰了啦！”
灵风吐了口气，身上的原气运转也慢慢的停了下来。看来确实是今天吃得太好了，黑犀豪猪和三尾灵芝，青灵藤可都是大补之物啊。
“修炼好啦!”
“天色也晚了，回去好好修炼，明天接着训练！”伸了个懒腰说道，疯魔散人缓缓睁开眼。说罢便径直的离去了。
。。。。。
第二日一早天色尚还未亮，灵风便爬起来了，背起准备好的转满石头的布袋，一路从家里跑到原兽山脉，跑步也是修行中很重要的一种，跑步可以增强心肺的活力，锻炼忍耐能力。
跑到昨天的山谷大概跑了有半个时辰，还没等疯魔散人到来，灵风便自己开始盘坐起来运转原气静静的修炼。
“哟，来得还挺早的嘛”一炷香后，疯魔散人也慢悠悠的走来了。
“那是呀，师父今天怎么练”灵风问道。
今天你先举500下巨石。
“好嘞”灵风爽快的回答道，便道一旁搬起巨石开始练了起来。
灵风每天一早便爬起来，来到这片峡谷，把一身的力气用光，然后又练到一根手指头都抬不起来才停下来涂抹凝露药膏修炼到晚上夜深人静时才回家。
。。。。。
这样日复一日的训练经过了一个月，当最后一点凝露药膏涂抹到灵风身上，灵风也借着药力直接突破到五重聚气境后期。
而灵风的身体强度也有所提升，大概提升到聚气七重的样子。要知道一个月前，灵风的身体强度也不过是聚气五六重的样子而已。
“好了，接下来该你去给为师采摘凝露草了，这也是你下一个阶段的训练。”
“实战训练！”疯魔散人看着凝露药膏的用完，心痛不已，对着灵风说道。
“啊，师父你可跟紧我呀，要是遇到强大的原兽可千万要救我！”灵风担忧的说道。
“我可没说要跟着你，你自己去，我回去看欣赏张寡妇洗澡去了，拜拜”说罢，扔下一柄短剑，疯魔散人便一溜烟的跑没影了。
“唉，你这个老混蛋，上次说的带我偷去看南宫灵儿洗澡的事情别忘了啊。”灵风笑骂道，向着疯魔散人离去的方向喊着。
“放心，等你采回来，我就带你去看”疯魔散人的声音从远处传来。
灵风捡起短剑，仔细瞧了瞧，这把短剑比原来的柄边黝黑的短剑要短上几分，浑身泛着深青色的光泽，看上去可比自己的那柄短剑要锋利几分。
“喔，下品武器”
这个老头这次这么大方，这把剑少说也得上百金币吧。”灵风拿起短剑，随意挥舞两下，感受着锋利的剑气忍不住道“再遇到黑犀豪猪，小爷可不会再被追得那么惨了。”