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两仪拳三十六式是武当内家拳的初级套路，两仪拳与一般拳法套路风格特点有所不同，它既有形意的刚猛沉稳，内外六合，快攻直取的特点，又有着丰富的柔中取胜的技巧，见招生力，柔内含刚，一动一静，瞬息间能产生穿透性极强的爆发力，同对方交手时发力用抖劲，拳速极快，对方很难避闪，身法更是轻捷灵活，功架朴实无华，实用技击性强，是武当内家拳的入门套路。
两仪拳又在武林中又被称为“神拳”，两仪拳集天地日月之精华，会阴阳二气于一身，内蕴太极虚实之玄，外呈两仪八卦之机，宗法自然，招法奇特，疾如暴风，迅若闪电，至刚至柔，变化莫测。
清峰道长的演练两仪拳的速度不快，主要是为了传授给张潇，不过也是行云流水，给人一种别样的气势。
张潇目不转睛的盯着看，心里却是将所有的动作都默默的记在了心里。
一刻钟后，清峰道长收拳而立，吐出一口浊气后，才缓缓的开口说道：“记清楚了吗？”
张潇点了点头，又摇了摇头说道：“记倒是记得差不多了，不过不知能否打得出来。”
“那就试试，你先将拳架子练熟，我们再谈其他。”清峰道长都到一旁，对张潇示意道。
张潇也不客气，开始按照及记忆中的清峰道长的动作开始演练了起来。
随着张潇的演练，清峰道长顿时惊讶的起来，因为张潇的动作很标准，如果不是张潇不知道两仪拳的呼吸吐纳之法，他都要怀疑张潇曾经练过两仪拳了。筚趣阁
要知道两仪拳在武当派里面也是属于秘传的功法，不经同意是不得私自传授的。
张潇演练的速度快了不少，不到十分钟就演练完毕。
清峰道长此刻扯出一个僵硬而又别扭的笑容，对张潇开口说道：“你的记忆力不错，而且我看的出来，你的身体素质很强，能够将两仪拳完整的演练下来，你还真是了不起。不过其中一些动作做的虽然标准，但是却太过于僵直，这不是两仪拳应该有的状态，这也是初学者必须要改正之处。”
“你再演练一遍，这一次速度慢一些，我会随时更正你的姿势以及动作要领。”清峰道长微微一顿后继续开口说道。
张潇也觉得两仪拳自己练起来有些别扭，不过随着清峰道长的指点和纠正，张潇逐渐摸索出来一些道理。
两仪拳的拳招架式因人而异，他刚才模仿的清峰道长的拳法虽然标准，却是没有跟自己的身体情况相结合，这才造成一些架式他修炼起来感到别扭的原因。
一遍、两遍、三遍……
直到张潇将两仪拳练完第五遍，张潇才将两仪拳彻底掌握，即便是这样也让清峰道长感到了惊异，要知道一般的武术修炼者，想要完全掌握两仪拳的架式，只要练几十遍甚至上百遍。
“两仪拳的拳法架式你已经完全掌握了，接下来我传你呼吸吐纳之法，这也是两仪拳的核心所在。”清峰道长开口说道，“人们平常呼吸被称之为自然呼吸法，而我们的呼吸吐纳之法在我们武当内部又被称为轮返呼吸********返呼吸法与所有的呼吸法都不相同，无论是自然呼吸法还是腹式呼吸法甚至逆腹式呼吸法，都有涉及。两仪拳一共三十六架式，而每一架式的呼吸法都各不相同，以三为一个小循环，九为一个中循环，三十六为一个大循环。”
“第一个架式我们用的是逆腹式呼吸法，第二式转变为腹式呼吸法，第三式又转变为自然呼吸法，第四式又将转变为腹式呼吸法……”
随着清峰道长的讲解，张潇顿时弄清楚了轮返呼吸法的精要，那就是三种呼吸法不断转换，如果是站立不动，呼吸吐纳之法倒是不难，但是一旦在修炼拳法中去使用轮返呼吸法，那就又让张潇有些顾不上了。
不过张潇的灵魂力极为强大，刚开始配合呼吸吐纳之法修炼拳法的时候，总是会有一些杂乱，但是当张潇将自己的灵魂力调动起来后，张潇已经可以做到呼吸吐纳之法与两仪拳同时进行的地步，这让清峰道长感到不可思议。
仅仅三遍两仪拳打下来，张潇已经将呼吸吐纳之法和两仪拳相结合了起来，而清峰道长能给予张潇指点的地方已经不多了。
张潇此刻三遍两仪拳打下来，顿时浑身上下有一种说不清道不明的感觉，不过张潇不清楚这是修炼两仪拳的原因还是身体活动开的原因。
不过张潇还是将自己的感觉对清峰道长说了出来：“道长，我感觉浑身上下似乎有什么东西在流动，这是什么原因？”
清峰道长微微一愣，随即其双手顿时拉过张潇的右手腕，双手按压着张潇的手腕，似乎在感受张潇的身体变化。
许久之后，清峰道长满脸不可思议的说道：“这应该是气感，没想到你开始修炼第一天就拥有了气感，我想你稍加时日就可以拥有气息了，不愧是天赋异禀之人。”
“气感我虽然听说过很多次，但是气感到底是什么？”张潇问出了自己心中的疑惑。
“气感又被称作为气机，是人们通过修炼而产生的，通畅也因人而异，有的感受到自己身体内部有热流流过，有的感觉身躯巍峨高大或身体虚化消失，有的肢体特别是手臂感觉到胀、麻、沉、痛，动作有阻力像在划水，打拳时有抽拉的感觉，尤其是双手时而相吸时而相斥，劳宫、百会、印堂、命门、关元、大椎等穴位有热胀跳动的感觉等等。这些统统都被称为气感。”
“在普通人看来，气感是玄之又玄的东西，但是对于我们门派来说，却有一个明确的判断标准，那就是让修炼出气息人将自己的气息朝拥有气感的人灌输，如果是生出了气感的人，气息是不可能进入的他的身体的，因为气息只能进入微秀练出气感的人体内。”
“而刚才我的气息，已经进不去你的体内，这说明你确实已经修炼出了气感，真是可喜可贺。”清微道长解释了气感的由来和判定方法，倒是让张潇有些惊喜。
“那气感、气息等是如何分等级的？”张潇有些好奇的问道。
清峰道长摇了摇头苦笑着说道：“其实我自己也不是很清楚，但是我在一本古籍残本上曾经看到过关于气感气息的介绍，气感只是修炼之人最初的感觉，还不算等级，而拥有了气息才算是真正的入门。而随着气息的壮大，当气息壮大到一定程度之后，即可开辟出属于自己的丹田，而此时的气息又被称作为元力，至于再往上古籍上却是没有了。”
张潇听了清峰道长的话，顿时微微一震，因为他从清峰道长口中听到了元力二字，这让他忍不住响起了生命之树中元能，于是他笑着开口问道：“道长，不知道我能否看看你的那本古籍残本？”
“当然可以，不过古籍残本还在山上，等我回去后我让人帮你捎过来。”清峰道长毫不在意的说道。
“行。”张潇倒是没有露出对古籍残本的渴望，而是有些淡定的说道。
这时候，书房内的挂钟响起了十二点的钟声，张潇忍不住有些惊讶，因为他感觉自己没修炼多长时间，结果现在就已经一上午过去了。
“时间过得真快。”张潇忍不住笑着说道。
“修炼的时候时间确实过得很快，古人长说，洞中方一日，世上已千年。”清峰道长点了点头说道。
张潇打开书房的房门，和清峰道长一起走了出去。
清峰道长从书房里一出来，就独自快步走到了楼下，寻找到清微道长和清明道长，说出了张潇已经练出气感的事宜。
“这是我们武当的大事，原本以为张潇只是天赋异禀罢了，现在看来，我们还是小看了他，此事不宜宣扬，不过也要尽快向掌门人通告此事，让掌门人作出决断。”清明道长神情兴奋的开口说道，作为戒律道人，清明道长一直是喜怒不形于色，而此刻却是眉飞色舞，显然兴奋到了极致。
“不错，我们必须要跟掌门汇报此事。”清微道长也同意清明道长的意见，点头说道。
“那此事就由清峰师兄进行汇报吧，毕竟你是他的传功人，此事非你莫属。”清明道长对清峰道长开口说道。
清峰道长点了点头，也没有犹豫，从行囊中拿出了手机，拨通了武当掌门人太极道人的电话。
“清峰师弟，你打电话来所谓何事？”太极道人接通电话后开口问道。
“太极师兄，张潇今天上午练出了气感，我已经测试过了，气息不能探入其体内。”清峰道长有些兴奋的说道。
“好！你们干的不错。没想到我有生之年还能看到一位奇才的诞生，何其幸哉。这样，你可以跟他商量一下，让他抽时间和你们回山一趟，我们到时候再根据他的意愿来决定如何行事。”太极道人此刻极为兴奋，因为他很清楚，在半天内练出气感是何等惊人之事，对武当的意义又是何等惊人。
中午吃过饭后，清峰道长继续在书房里传授张潇武当内家拳第二层次——太极拳，将太极道人吩咐之事暂且放在了心底，因为他觉得现在还不是跟张潇说这些的时候，毕竟张潇现在刚刚和武当有了约定，不宜操之过急。
太极拳，又被称为太极十三式，这是因为太极拳是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成。
而这十三势动作是为了修炼人体八脉所编，八脉又内连五脏，整个太极拳拳路中内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，故被称为“太极十三势”。
太极拳中除了拳法，还内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，更是武当内家拳的第二个层次。
太极拳的动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。不仅如此，修炼太极拳的时候要求修炼者形与意合，意与气合，气与神合。六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。
太极十三势由于其内含丰富功法，所以对武当的意义几位深远，自古以来就是武当派镇山之宝，秘传之法，非资质优秀者不会传承。
由于太极拳蕴含的内容极多，即便是张潇拥有过目不忘的能力，也很难一下子全部学会，再加上太极拳重意不重形，反倒是给张潇的修炼造成了极大的麻烦。
一直到晚上九点多，张潇才将太极拳的所有功法熟练掌握，这也导致张潇原本想要在今天学习完武当内家拳的想法落空。
不过能够在半天内练出气感，倒是让张潇愈加相信，自己修炼武术是极为正确的决定。
虽说现在是热武器时代，但是这不代表武术就真的过时了，相反人的身体素质很多时候才是决定战争走向的决定性因素。
在枫林别墅吃过晚饭后，张潇继续留宿在了这里，他想继续修炼，枫林别墅这里明显要比四合院要僻静许多，比四合院要更适合修炼。
这天晚上，张潇一直修炼到了凌晨时分，才吃了夜宵后睡下。
即便是这样，第二天张潇仍旧在六点钟准时起床了，不仅如此，起床后的张潇不仅重新恢复了精神，还更胜往昔。
这让郭峰和袁敏两人都忍不住有些无语，不过他们也对此早已经习以为常了，张潇一直以来精力都很旺盛，今天不过是因为修炼了内家拳，精神恢复的更快罢了。
而清微道长三人，一直到即将八点，才联袂到来，送他们过来的是一位安保公司的司机，这两天负责接送清微道长三人。